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[房屋合租] 寒冬来袭,北京气温跌破冰点

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楼主
发表于 2016-11-29 02:25:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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雨雪交际,天气格外的“不安分”,一会儿艳阳高照,一会儿寒风赤骨,气温像坐过山车一样起伏不定,考验着人们的免疫力,就连万物凋零的景象也在悄悄偷走人们的好心情。
今天早晨,阳光明媚,晴空万里
打开天气预报,全是小太阳在微笑

可是温度并没有回升反而下降了

想想还真是心塞
这么冷的天
如果不是为了“赚一个亿”的小目标
真的是哪哪都不去想去
只想呆在家里,呆在床上

那么应该如果应对这么“恶略”的天气呢?
强身篇---有个好身体
大口吃菜-用白菜,西兰花,彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐,大口享受美味的同时,也补充了维生素和抗氧化物。饭后吃点苹果,枣,柑橘等富含多种维生素的水果,增强免疫力效果更好
天冷更应通风-天冷时人们怕着凉,总是紧闭着门窗,然而,室内太闷不仅会让人昏昏欲睡,还容易使病菌滋生,引起感冒。
含块巧克力-美国研究指出,黑巧克力中的异黄酮有助于改善血液循环,降低血压和心脏病风险,注意只吃一两颗就好,以免发胖。
多放葱姜蒜-葱、生蒜、姜、洋葱能增强免疫力,温暖身体,做菜的时候不妨多放些。
热水熏蒸鼻子-天气变来变去,鼻粘膜最受苦,此时不妨倒一杯热水,利用水蒸气促进鼻子血液流通,帮助鼻腔畅通。

育心篇---有个好情绪
沐浴阳光-每天晒太阳至少30分钟,可以对抗季节造成的情绪低落问题。
明亮室内-阴天时大脑会分泌更多褪黑激素,让人没精神。寒冬季节不妨给家里换个亮点的灯泡,心情也会被“照亮”
整理出新-脏乱的环境会让心情更差,周末不妨打扫一下家里,换个新床单,把冰箱整理干净,好心情马上回来。

御寒篇---有个好方法
衣服要晒一遍-换季时,常常要翻箱倒柜找厚衣服穿,其实不妨抽空把即将要穿的衣服和准备收起来的衣服全都清洗一遍,并给它们做个“日光浴”,阳光中的紫外线有助于杀灭病菌,在御寒的同时防止感冒。
出门戴围巾-有研究显示,气温在15℃时,从头部散失的热量就占人体总热量的三分之一,所以寒冬最好戴上围巾,帽子再出门。

最后,廊坊孔雀城公园海温馨提示
早晚温差大,寒冬季节时期
最要注意防寒保暖,谨防感冒

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